Mes Émotions et Moi — Atelier pour enfants à Saint-Gaudens

Pourquoi choisir Family Relax pour votre enfant ?

À 50 minutes au sud de Toulouse, Family Relax est l’un des rares cabinets du Comminges à proposer un accompagnement émotionnel des enfants intégrant autant d’approches complémentaires.

• 🎓 Une praticienne multi-formée à l’accompagnement de la petite enfance :
  • Diplôme d’État de Technicienne d’Intervention Sociale et Familiale (Pau, 2007) — 15+ ans d’expérience auprès des familles et des enfants.
  • Formation P’tibou Relax (École Internationale de Bien-être de Toulouse, 2019) — relaxation enfant.
  • Formation Yoga prénatal et postnatal (Yogapassion, 2021) — bases yoga adaptées.
  • Formation Snoezelen — approche sensorielle douce.
  • Formation Sensibilisation au poney’sssori (avec Fiona Dib, 2021) — médiation animale.
  • Formation Branché de la tête au pieds (2022) — corps et émotions.
  • Formation Relaxologue (2023) — relaxation profonde adultes et enfants.
  • Formation Reiki niveau 1 (2022) — énergie douce.
  • Formation pratique de l’équitation auprès de personnes atteintes d’une déficience (Epona Istres, 2008) — accompagnement adapté.
• 💜 Une approche profondément humaine — issue de 15+ ans d’accompagnement social et familial avant la création de Family Relax.
• 🌸 Un cabinet pensé pour les enfants — espace coloré, doux, matériel varié, ambiance Snoezelen possible.
• 🤝 Une orientation systématique vers les bons professionnels quand mon cadre ne suffit pas.
• 📍 Une situation centrale : Saint-Gaudens, accessible depuis Toulouse, Tarbes, Montréjeau, Aspet, L’Isle-en-Dodon, Cazères, Boulogne-sur-Gesse, Lannemezan, Salies-du-Salat.

Questions fréquentes sur « Mes Émotions et Moi »

À partir de quel âge peut-on inscrire son enfant ?

À partir de 3 ans, dès lors que votre enfant peut rester un moment avec un adulte autre que vous sans détresse importante. Pour les enfants plus jeunes (2 ans, 2 ans et demi), je peux proposer un format avec présence du parent en séance — parlons-en au moment de la réservation.

Mon enfant est très timide / ne parle pas aux inconnus. Est-ce que ça va marcher ?

Oui — et c’est même précisément ce type de profil qui bénéficie le plus de l’atelier. Je m’adapte au rythme de votre enfant. Pas besoin de « parler » pour profiter de la séance : le jeu, le mouvement, l’art, le Swiss Ball, le Snoezelen offrent mille manières de s’exprimer sans mots.

Est-ce un suivi psychologique ?

Non, ce n’est pas une psychothérapie. « Mes Émotions et Moi » est un accompagnement de bien-être à visée non thérapeutique qui aide votre enfant à développer son intelligence émotionnelle. En cas de souffrance psychique profonde, je vous oriente toujours vers un psychologue, un pédopsychiatre ou un médecin.

Peut-on faire les séances en parallèle d’un suivi psychologique ?

Oui, et c’est même souvent très complémentaire. L’atelier offre à votre enfant des outils concrets (respirations, postures, créativité) qui s’intègrent bien avec un travail psychothérapeutique. Avec votre accord, je peux échanger avec le·la professionnel·le qui suit votre enfant.

Combien de séances faut-il prévoir ?

Cela dépend de votre enfant et de votre objectif :

• Une séance : peut déjà ouvrir une porte, donner un outil concret.
• 4 séances (forfait) : permet d’installer la confiance et de travailler un sujet en profondeur. Recommandé.
• Suivi régulier (1 à 2 séances/mois) : pour les enfants qui en ont besoin sur la durée.

Mon enfant a un trouble du neurodéveloppement (TDAH, TSA, HP…). Est-ce adapté ?

Oui, dans la grande majorité des cas, l’atelier est précieux pour ces profils. L’approche multimodale (corps, sensoriel, créatif, verbal) permet de s’adapter finement au profil de votre enfant. Cela dit, l’atelier ne remplace pas une prise en charge spécialisée — il vient en complément.

Mon enfant fait beaucoup de crises de colère. C’est efficace ?

Oui, à condition de comprendre que la colère n’est pas un défaut à corriger — c’est une émotion à apprivoiser. L’atelier aide votre enfant à reconnaître la colère qui monte, à la nommer, à la traverser sans tout casser autour de lui. Cela demande du temps et de la répétition, mais les résultats sont souvent très visibles dès le forfait de 4 séances.

Mon enfant est anxieux à l’école. Cela peut-il l’aider ?

Oui, beaucoup. Les outils transmis (respirations, visualisations, postures, objet transitionnel) sont utilisables à l’école au moment où l’angoisse monte. Beaucoup de parents constatent une vraie évolution chez les enfants anxieux après quelques séances.

Le parent assiste-t-il aux séances ?

Cela dépend de l’âge et du choix de l’enfant. Pour les 3-5 ans, le parent est souvent présent en début de séance et peut rester si l’enfant le souhaite. Pour les 6+ ans, le parent attend généralement dans l’espace d’accueil (avec une boisson chaude !). C’est toujours l’enfant qui décide.

Travaillez-vous avec les écoles, crèches, MJC du Comminges ?

Oui, je propose également des ateliers émotions en collectivité (écoles, crèches, RAM, centres sociaux, MJC, associations) sur devis. Si vous êtes professionnel·le de l’enfance, contactez-moi pour discuter d’un projet.

Vous déplacez-vous à domicile ?

Non, je reçois uniquement au cabinet de Saint-Gaudens, qui est spécifiquement aménagé pour les enfants (matériel, espace Snoezelen, sécurité). En revanche, je me déplace en collectivité (école, crèche, centre social) pour des interventions de groupe.

L’atelier est-il remboursé ?

Non, ce soin de bien-être n’est pas remboursé par l’Assurance Maladie. Certaines mutuelles proposent toutefois des forfaits « médecines douces » ou « bien-être de l’enfant » qui peuvent couvrir une partie — pensez à vérifier.

Quels sont vos diplômes et formations ?

Diplôme d’État de Technicienne d’Intervention Sociale et Familiale (2007), 15+ ans d’expérience auprès des familles et des enfants, formations P’tibou Relax (2019), Yoga prénatal et postnatal Yogapassion (2021), Snoezelen, Relaxologue (2023), Reiki niveau 1 (2022), Branché de la tête au pieds (2022), Sensibilisation poney’sssori (2021), équitation thérapeutique Epona Istres (2008).

Prête à offrir à votre enfant un espace pour ses émotions ?

Les enfants d’aujourd’hui grandissent dans un monde rapide, bruyant, exigeant. Apprendre à reconnaître, accueillir et apprivoiser ses émotions, ce n’est pas un luxe — c’est probablement l’un des plus beaux apprentissages que vous puissiez offrir à votre enfant pour toute sa vie.

Et c’est aussi, parfois, un soulagement immense pour vous, parent. Un enfant qui sait nommer « j’ai peur » au lieu de hurler, « je suis triste » au lieu de se replier, « j’ai besoin d’un câlin » au lieu de provoquer, c’est un changement qui transforme toute la dynamique familiale.

Je serai heureuse d’accueillir votre enfant — et vous — dans mon cabinet de Saint-Gaudens, pour cet espace bienveillant où chaque émotion a le droit d’exister.